sábado, 23 de agosto de 2008

Dieta para el Codo de tenista

Incluya estas en su dieta
- El apio es conocido como un buen remedio para el reumatismo. Los fluídos pueden ser extraídos de las semillas e ingeridos con agua caliente antes de las comidas. 5-10 gotas de fluído con agua caliente pueden ser benéficas en el tratamiento del dolor.
- Ácidos grasos omega-3 encontrados principalmente en pescado pueden ayudar a tratar las condiciones reumáticas. La ingesta de suplementos de omega-3 puede ayudar a reducir la inflamación y dolor.

Sugerencias para el Codo de tenista
Otras sugerencias y consejos para gente con codo de tenista
- Modifique las actividades estresantes
- Ejercite regularmente
- Evite movimientos repetitivos
- Emplee movimientos suaves del codo
- Evite sobre exigir la articulación del codo

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