El rol de una dieta balanceada para una piel saludable y que se vea joven no puede ser desestimada. Una dieta rica en frutas frescas, vegetales y granos prepara el camino para una piel sin arrugas.
El aceite de semillas de lino es un excelente agente para la cura de las arrugas. Ingiera una cuchara sopera de aceite de semillas de lino 4 veces al día. Esto puede causar diarrea, por lo que asegúrese de que su cuerpo esté acostumbrado a tomar aceite de semillas de lino.
Consuma al menos 4-6 litros de agua por día. Es la mejor manera de hidratar y humedecer su piel desde adentro.
Otras sugerencias para las arrugas
Sonreír más y fruncir el ceño y tener los ojos entreabiertos en menor manera son maneras de mantener su cara joven, libre de arrugas y atractiva.
Use cremas y lociones humectante naturales cada noche para mantener su piel suave y flexible.
Use un bloqueador solar de calidad cuando salga afuera al sol.
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